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Comment vos défauts peuvent vous servir

Est-ce qu'il vous arrive d'être très dur avec vous même ? On est souvent très critique et très sévère avec nous même. On se focalise beaucoup trop sur nos défauts et sur comment les cacher. On s'accorde rarement, voir jamais le droit à l'erreur et on se concentre...

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Pourquoi avoir des pensées positives peut changer votre vie

Que ce soit avec soi ou avec les autres, il est primordial d'avoir des pensées positives et d'adopter un discours positif. Dans notre société malheureusement on est habitué à être davantage dans le négatif et à employer des phrases avec de la négation. Mais savez-vous...

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Comment se remonter le moral rapidement

Est-ce qu'il vous arrive de vous sentir seul ? Est-ce qu'il vous arrive de vous sentir incompris ? Ou simplement de ne pas être dans votre assiette ? Parfois on subit des ruptures, des injustices...on se sent trahis, on perd nos repères, on rentre dans des périodes...

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Développer sa confiance en soi en 5 secondes seulement !

Avez-vous une idée de combien de fois dans une journée on passe notre temps à hésiter, douter, analyser, avoir peur et à s'empêcher d'agir ? Toute la journée !! Et la majorité des individus n'en sont même pas conscients ! On a tous des rêves, des aspirations, des...

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Comment vaincre ses peurs et sortir de sa zone de confort

On dit toujours que la magie se trouve en dehors de notre zone de confort. On a souvent peur de sortir de notre zone de confort. On a peur de l'inconnu qui vient avec cette dernière. Ce qui est tout à fait légitime. Mais malheureusement cette peur nous empêche d'aller...

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Comment se réaliser pleinement [Pyramide de Maslow]

Comment faire pour se réaliser pleinement ? J'étais étudiante lorsque j'avais entendu parlé pour la première fois de la pyramide de Maslow. Selon le psychologue Maslow, cette pyramide est composé des 5 besoins fondamentaux qui permettent à un être humain de se...

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Comment dépasser la peur du jugement

Avez-vous peur du jugement ? La peur du jugement est la troisième plus grande peur chez l'être humain après la peur de mourir et la peur de souffrir. On se prive par faire mille et une chose par peur que quelqu'un nous juge, nous critique, ou nous pointe négativement...

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